Maricá é uma das cidades pioneiras no Brasil a oferecer aulas gratuitas de remo com o Projeto Navegar, implementado na cidade, e que tem como objetivo proporcionar acesso a atividades náuticas e promover a inclusão social. Fornecido pela Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, as aulas ajudam a incentivar a prática esportiva e a formação de novos atletas, além de fortalecer laços comunitários.

As aulas, conduzidas por professores e instrutores qualificados, enfatizam valores como trabalho em equipe, disciplina e respeito. Além das atividades regulares, o projeto organiza eventos e competições, incentivando a formação de novos atletas e promovendo a integração comunitária.

“Esse ambiente nosso é maravilhoso, pois fornece o contato com a natureza. As pessoas chegam aqui com muita vontade de participar, de remar e aprender. Ensinamos tudo do zero e com muita calma. Além de fazer os passeios pelas ilhas lindas daqui da nossa cidade”, explicou a professora de remo Viviane correia.

Com o objetivo de democratizar o acesso aos esportes náuticos, proporcionando uma experiência enriquecedora que vai além das técnicas de remo, a iniciativa é bastante elogiada e tem atraído a atenção de todos. 

Na manhã da última quinta-feira (19) foi promovida uma aula temática em alusão ao mês do setembro amarelo, que é uma campanha dedicada à prevenção do suicídio e à promoção da saúde mental, na sede do Projeto Navegar na Lagoa do Boqueirão. Além da aula tradicional e um café da manhã com muita conversa com a psicóloga Natália Kautzner e a Assistente Social Rose Souza do Núcleo multidisciplinar do Esporte Presente.

Importância do remo para a saúde

O remo é uma atividade física que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde, sendo uma excelente escolha para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. 

Como exercício cardiovascular, o remo fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. A prática regular contribui para um sistema cardiovascular mais eficiente, promovendo uma vida mais saudável.

Sobre o Projeto

O Projeto Navegar possui, atualmente, 131 pessoas e é direcionado a todas as pessoas maiores de 9 anos. A iniciativa é parte do Maricá Esporte Presente, que estimula a prática de atividades físicas e o bem-estar dos maricaenses com a oferta de 35 modalidades esportivas.